Disciplinas Yoga

Yoga en Go Fitness Center

El yoga (hatha  Yoga) busca el equilibrio interno y el desarrollo de estados mentales positivos mediante diversas posturas físicas y ejercicios de respiración, relajación y meditación.

El yoga aporta los siguientes beneficios:

  • Además de que el yoga proporciona técnicas para calmar el sistema nervioso
  • Puede ayudar a combatir trastornos como el dolor de cabeza, el insomnio, el stress o la depresión.
  • Y nos proporciona formas para acercarnos hacia un estado de mayor satisfacción y paz interior.
Esta disciplina es recomendada para Todos los niveles de condición física.
Informa a tu instructor si sufres de alguna lesión o alguna condición médica particular para que te indique qué ajustes realizarás a tu rutina.

Disciplinas en Go Fitness Center

Disciplinas Go Kids

¿Te ausentarás por 10 días o más?

Llena aquí el formulario de ausencias para que tu paquete en Go Fitness Center no se consuma sin que lo uses.

Artículo de lectura sugerida

Consulta los horarios

Ahora aquí podrás encontrar los diferentes horarios de todas las disciplinas en Go Fitness Center.

Conoce los horarios

Recomendaciones:

  • Consulta el nivel de cada clase, recuerda que existen básico, intermedio y avanzado.

BÁSICO
Apto para socios de nivel principiante hasta avanzado; para los socios principiantes se da una inducción de los conceptos básicos de la disciplina que está tomando, esto comprende posiciones y técnica correcta.

INTERMEDIO
En el nivel intermedio los socios ya conocen la técnica y la rutina comprende más variaciones, requiere de una mayor condición física del participante.

AVANZADO
Los socios dominan la técnica de la disciplina y las variaciones son más complejas lo que agrega un mayor grado de dificultad. No apta para socios que apenas comienzan a realizar ejercicio.

  • Informa a tu instructor si sufres de alguna lesión o alguna condición médica particular para que te indique qué ajustes realizarás a tu rutina.