Disciplinas Tonificación

Tonificación en Go Fitness Center

Es una clase enfocada a mejorar la fuerza y el tono muscular  de  todos los músculos de tu cuerpo. La pueden tomar desde principiantes hasta avanzados ya que te apoyarás de diversos accesorios como mancuernas cuya selección de peso será de acorde a tu nivel de fuerza.

Esta disciplina es recomendada para Todos los niveles de condición física.
Informa a tu instructor si sufres de alguna lesión o alguna condición médica particular para que te indique qué ajustes realizarás a tu rutina.

Disciplinas en Go Fitness Center

Disciplinas Go Kids

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Conoce los horarios

Recomendaciones:

  • Consulta el nivel de cada clase, recuerda que existen básico, intermedio y avanzado.

BÁSICO
Apto para socios de nivel principiante hasta avanzado; para los socios principiantes se da una inducción de los conceptos básicos de la disciplina que está tomando, esto comprende posiciones y técnica correcta.

INTERMEDIO
En el nivel intermedio los socios ya conocen la técnica y la rutina comprende más variaciones, requiere de una mayor condición física del participante.

AVANZADO
Los socios dominan la técnica de la disciplina y las variaciones son más complejas lo que agrega un mayor grado de dificultad. No apta para socios que apenas comienzan a realizar ejercicio.

  • Informa a tu instructor si sufres de alguna lesión o alguna condición médica particular para que te indique qué ajustes realizarás a tu rutina.