Disciplinas Tae Box

Tae Box en Go Fitness Center

Si deseas entrenar de una manera distinta ejercitando todo tu cuerpo, practica el Tae-Box.

El entrenamiento consiste en un régimen aeróbico exhaustivo que combina movimientos de Tae Kwon Do y Box, por lo tanto resulta en beneficios cardiovasculares fenomenales ya que se queman calorías efectivamente, además de que practicando con regularidad esta disciplina podrás obtener:

  • Tono muscular,
  • Fuerza,
  • Elasticidad y
  • Mejorar la posición corporal.
Esta disciplina es recomendada para Nivel intermedio de condición física.
Informa a tu instructor si sufres de alguna lesión o alguna condición médica particular para que te indique qué ajustes realizarás a tu rutina.

Disciplinas en Go Fitness Center

Disciplinas Go Kids

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Conoce los horarios

Recomendaciones:

  • Consulta el nivel de cada clase, recuerda que existen básico, intermedio y avanzado.

BÁSICO
Apto para socios de nivel principiante hasta avanzado; para los socios principiantes se da una inducción de los conceptos básicos de la disciplina que está tomando, esto comprende posiciones y técnica correcta.

INTERMEDIO
En el nivel intermedio los socios ya conocen la técnica y la rutina comprende más variaciones, requiere de una mayor condición física del participante.

AVANZADO
Los socios dominan la técnica de la disciplina y las variaciones son más complejas lo que agrega un mayor grado de dificultad. No apta para socios que apenas comienzan a realizar ejercicio.

  • Informa a tu instructor si sufres de alguna lesión o alguna condición médica particular para que te indique qué ajustes realizarás a tu rutina.