Disciplinas Peso Integrado

Pesas - Peso Integrado en Go Fitness Center

En nuestro salón de pesas las máquinas de peso integrado permiten trabar un músculo localizado  y hacen que la persona se tenga que ajustar al rango de movimiento de la máquina, además de que tienen la opción de cambiar el peso de forma rápida y fácil.

Por lo general se recomiendan  para los principiantes que hacen programas de acondicionamiento físico general, ya que pueden dosificar la carga y obtener un mayor control del movimiento, además de que sentirán mayor confort y seguridad.

Esta disciplina es recomendada para Todos los niveles de condición física.
Informa a tu instructor si sufres de alguna lesión o alguna condición médica particular para que te indique qué ajustes realizarás a tu rutina.

Disciplinas en Go Fitness Center

Disciplinas Go Kids

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Conoce los horarios

Recomendaciones:

  • Consulta el nivel de cada clase, recuerda que existen básico, intermedio y avanzado.

BÁSICO
Apto para socios de nivel principiante hasta avanzado; para los socios principiantes se da una inducción de los conceptos básicos de la disciplina que está tomando, esto comprende posiciones y técnica correcta.

INTERMEDIO
En el nivel intermedio los socios ya conocen la técnica y la rutina comprende más variaciones, requiere de una mayor condición física del participante.

AVANZADO
Los socios dominan la técnica de la disciplina y las variaciones son más complejas lo que agrega un mayor grado de dificultad. No apta para socios que apenas comienzan a realizar ejercicio.

  • Informa a tu instructor si sufres de alguna lesión o alguna condición médica particular para que te indique qué ajustes realizarás a tu rutina.