Disciplinas Abdomen y Glúteo

Abdomen y glúteo en Go Fitness Center

La acumulación de grasas en el las zonas de abdomen y glúteo es de las más frecuentes, sobre todo en las mujeres.

Durante tu sesión realizaras una serie de ejercicios localizados que te ayudarán a tonificar glúteos y  abdomen.

Además  conseguirás

  • Reducir cintura,
  • Fortalecer glúteo y abdomen
  • Tener una figura más definida
  • E incluso  mejorar  tu postura.

 

Esta disciplina es recomendada para Todos los niveles de condición física.
Informa a tu instructor si sufres de alguna lesión o alguna condición médica particular para que te indique qué ajustes realizarás a tu rutina.

Disciplinas en Go Fitness Center

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Consulta los horarios

Ahora aquí podrás encontrar los diferentes horarios de todas las disciplinas en Go Fitness Center.

Conoce los horarios

Recomendaciones:

  • Consulta el nivel de cada clase, recuerda que existen básico, intermedio y avanzado.

BÁSICO
Apto para socios de nivel principiante hasta avanzado; para los socios principiantes se da una inducción de los conceptos básicos de la disciplina que está tomando, esto comprende posiciones y técnica correcta.

INTERMEDIO
En el nivel intermedio los socios ya conocen la técnica y la rutina comprende más variaciones, requiere de una mayor condición física del participante.

AVANZADO
Los socios dominan la técnica de la disciplina y las variaciones son más complejas lo que agrega un mayor grado de dificultad. No apta para socios que apenas comienzan a realizar ejercicio.

  • Informa a tu instructor si sufres de alguna lesión o alguna condición médica particular para que te indique qué ajustes realizarás a tu rutina.