Yo en Go Fitness Center, busco... Ejercicio para niños

Cardio: En GO FITNESS CENTER contamos con modernas caminadoras, elípticas y recumbent bikes que miden tu frecuencia cardiaca, y que podrás programar de acuerdo a tu nivel de entrenamiento…

Peso integrado: En nuestro salón de pesas las máquinas de peso integrado permiten trabar un músculo localizado y hacen que la persona se tenga que ajustar al rango de movimiento de la máquina,

Peso libre: El trabajo con peso libre (barras, mancuernas y discos) involucra más fibras musculares y por consiguiente una mayor cantidad de masa muscular.

Spinning: Es un programa de entrenamiento atlético sin movimientos complicados que utiliza la motivación, técnicas de entrenamiento mental y las mejores técnicas de instrucción de ciclismo, puedes practicarlo sin importa tu edad, sexo o nivel físico.

Pilates: Es un método de gimnasia muy completo y efectivo que combina técnicas de yoga y ballet. Se basa en movimientos lentos, suaves, con pocas repeticiones, pero de mucha precisión.

Yoga: El yoga (hatha Yoga) busca el equilibrio interno y el desarrollo de estados mentales positivos mediante diversas posturas físicas y ejercicios de respiración, relajación y meditación.

Power tone: Esta clase está hecha específicamente para tonificar tu cuerpo y quemar más calorias por medio de ejercicios compuestos (son aquellos que involucran dos o más movimientos en conjunto) que al realizarlos podrás reclutar muchas fibras musculares en un sólo movimiento.

TRX: Es una de las más novedosas maneras de trabajar tu cuerpo. Cada ejercicio del entrenamiento en suspensión desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y …

Zumba: Esta disciplina aeróbica combina el ejercicio y la diversión a través del baile,En una sesión de Zumba se busca realizar un trabajo cardiovascular intenso a través de los ritmos latinos y mediante pasos de diferentes estilos de baile. Las coreografías son muy sencillas, aptas para todos los públicos y permiten seguir la sesión correctamente y así conseguir todos los beneficios.

Zumba toning: En esta clase se mezcla el baile con la fuerza de una clase de tonificación apoyándose de mancuernas de peso ligero.

Go mix: Una mezcla de rico baile con pasos muy sensuales con los que además de hacer ejercicio aprendes a conocer y a querer tu cuerpo además de elevar la condición cardiovascular y quemar calorías.

Tonificación: Es una clase enfocada a mejorar la fuerza y el tono muscular. Trabajas todos los músculos de tu cuerpo y la puede tomar desde principiantes hasta avanzados ya que te apoyarás de diversos accesorios como mancuernas cuyos pesos serán de acorde a tu nivel de fuerza.

Tae box: Si deseas entrenar de una manera distinta ejercitando todo tu cuerpo, practica el Tae-Box. Consiste en un régimen aeróbico exhaustivo que combina movimientos de Tae Kwon Do y Box.

Abdomen y glúteo: La acumulación de grasas en el las zonas de abdomen y glúteo es de las más frecuentes, sobre todo en las mujeres.

Entrenamientos personalizados: El entrenamiento personalizado es impartido por un entrenador físico que asistirá tu sesión de manera exclusiva.